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漫谈心理学与自我心理调适――地球科学系开展研究生心理健康宣传教育活动

编辑 :系统管理员    时间 :2013-04-03    访问次数 :781
为了加强心理健康知识的宣传,让研究生同学们更加了解并关注心理健康,201342日下午,地球科学系在玉泉校区教六203室开展了研究生心理健康宣传教育活动,浙江大学心理健康教育与咨询中心的陈庆老师为同学们带来了“漫谈心理学与自我心理调适”的精彩讲座。
老师结合自身心理咨询的经验,用丰富生动的例子为同学们阐释了“为什么我们越来越关注心理健康;心理学家们都在思考些什么;心理学与健康生活;自我心理调适策略”等。同学们听得有滋有味,陈老师更是设计了现场的几个小游戏让大家对心理学知识的应用加深印象。最后,陈老师推荐了合理情绪疗法,建议同学们在平时注重纠正自己的认知偏差,积极自我心理调适,让自己的生活和学习越来越快乐。