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积极响应我校团委“青春献礼十八大 求是引领新风尚”的号召，2012年11月23日下午，资源环境与城乡规划管理1001团支部在浙江大学心理中心刘艳老师的带领下进行了主题为“心理辅导——压力认知和情绪管理”的心理团辅活动。刘艳老师通过热身游戏、交流、压力自画像等环节与团支部成员开展了关于压力的对话和交流，让大家对自己的压力以及情绪影响有了更深刻的认识。
刘艳老师让同学们谈谈对此次活动的想法，并对每一位同学的想法做了分析。大家对其他同学内心的真实想法也有了进一步了解。这个环节有助于同学们相互之间的理解和帮助，也为之后的活动环节做了铺垫。在热身游戏环节中，同学们围成一个圈做放松练习，边转圈边为前面的同学按摩肩膀。场面开始慢慢变得热闹起来，安静的团辅室出现了欢声笑语。
随着第二个游戏“抢位子”的开展，大家在游戏的过程中了解到对方一些不为人知的故事，同学们的积极性被调动起来，活动也变得更热烈。最后进行的是“压力自画像”游戏，大家不仅对自己的压力有了认识和分析，而且通过同组同学创作压力“雕塑”过程中的合作交流，对其他同学的压力也有了更多的了解。不难看出大家有很多相同的压力，这也带动了同学们之后的沟通和交流。
活动结尾，大家又围坐成一圈，在刘艳老师的引导下发表了各自对于这次活动的看法。同学们纷纷表示通过这次轻松欢快的活动，收获良多。在这短短的一个多小时中，大家对自己和他人有了更深入的了解，并在刘老师的带领下认识到了自身的压力并很好地释放了部分压力。总的来说，这次活动在快乐中认识了自我，在欢笑中认识了他人。
供稿人：郭一琼、朱晶晶
